?锻炼自律力的同时双向反馈。 “所以在这个故事中‘骑象人’是那个唠唠叨叨要你完成任务定量的容嬷嬷，而‘象’就是人性。如果二者搭配得当，他们会帮助你培养出新的习惯，做出生活上的改变。然而一旦磨合失败，那么你面对的将是无穷无尽的自我否定和陷入在原地打转的情形。最糟糕的情况莫过于‘骑象人’一时把‘象’逼得急了，‘象’红了眼选择把他摔死再扶植另一个新的傀儡。这就是为什么你总会看见某个好基友经常间歇性发力学习，后来又忽然放弃回归天天刷韩剧敷面膜的原因。” 其实有的时候一个观点并不一定要充斥着艰涩的学术词汇，要能达到最好的效果莫过于带入一个形象的小故事中更容易帮助记忆。 “这么说来大家可能又要担心了，如果我们的自控力是一只如此暴躁的大象，那么我们岂不是没有办法养...

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